“天天吃细米白面，有木有觉得腻呢?尝试一下粗粮吧，将玉米面、黄豆面做成窝头，加上自己喜欢的配菜，有主食有菜，有荤有素，营养全面，而且口感也不错哦。”

• 香蕉馅南瓜饼

• 葡萄汁发糕

• 时蔬鸡肉饭

• 虾仁山药煎饼

• 门钉肉饼

• 绣球馒头

• 老北京麻酱火烧

• 三丝煎饼

• 红薯山药小米粥

• 酸辣鲜肉馄饨

• 芝麻酱花卷

• 红烧牛肉面

• 平底锅版口袋饼

• 香菇肉丝面

• 油条

• 椒盐榨菜葱油饼

• 香煎孜然馒头片

• 吉祥如意豆沙包