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狼牙土豆的做法

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中医认为土豆“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。

食材明细

主料
辅料

狼牙土豆的做法步骤

  • 狼牙土豆的做法步骤:1
    1
    香葱切段,蒜头切片,青红辣椒切圈备用。
  • 狼牙土豆的做法步骤:2
    2
    土豆去皮洗净,切狼牙状,洗去淀粉。
  • 狼牙土豆的做法步骤:3
    3
    放入煮锅煮至八分熟。
  • 狼牙土豆的做法步骤:4
    4
    捞出沥干水分。
  • 狼牙土豆的做法步骤:5
    5
    炒锅加入食用油,大火烧热,加入蒜片爆香后倒入土豆翻炒。
  • 狼牙土豆的做法步骤:6
    6
    调入盐和鸡精。
  • 狼牙土豆的做法步骤:7
    7
    调入孜然粉。
  • 狼牙土豆的做法步骤:8
    8
    加一勺辣椒酱。
  • 狼牙土豆的做法步骤:9
    9
    翻炒均匀后,加入香葱和青红辣椒翻炒几下即可出锅。
  • 狼牙土豆的做法步骤:10
    10
    很下饭的一道菜。

小窍门

不吃辣的朋友可以不加辣椒酱,青红辣椒起装饰作用,不辣的。
来自 美食天下 美乐猪 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   儿童   冬季食谱   宴客菜   晚餐  

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