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银耳紫薯百合润肺羮

银耳紫薯百合润肺羮的做法

1张图片

“这是几年前时尚养生节目看到的，但凡深秋时节，无论工作多繁忙，都会抽时间煮上一炉又一炉，滋阴养肺祛燥补肾补血。”

食材明细

主料

紫薯 150
百合适量
银耳适量

辅料

大枣 5个
枸杞 10个
白果 6个

原味口味
炖工艺
三刻钟耗时
简单难度

银耳紫薯百合润肺羮的做法步骤

1
清洗银耳泡发5分钟
2
食材
3
百合洗净，白果去壳，银耳掰成小朵，大枣去核，准备好
4
食材入电磁炉加水1200毫升，高火10分钟，中火10分钟，小火25分钟，最好煮到胶装
5
冷热食用前可添加蜂蜜。

小窍门

可以煮上一锅，放在密封盒供第二天食用。

来自美食天下 xielaohu 的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：热菜

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