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红烧牛肉面的做法

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红烧牛肉面属于面食菜谱,牛肉营养丰富,蛋白质含量很高,而且含有较多的矿物质,尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁,对容易出现生理性贫血的宝宝有很大的帮助,而且牛肉滋养脾胃、补中益气、强健筋骨的功效。
面条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力等功效,它即可当主食又可作为快餐的健康保健食品,深受大家的喜爱。

食材明细

主料
辅料

红烧牛肉面的做法步骤

  • 红烧牛肉面的做法步骤:1
    1
    牛肉洗净切块,清水浸泡,我浸泡了4小时,每过一个小时换一次水;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:2
    2
    配料准备;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:3
    3
    锅中加冷水放入牛肉,倒入料酒和姜片,大火加热至沸腾出血沫;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:4
    4
    牛肉清洗干净,沥干备用;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:5
    5
    番茄和胡萝卜切块备用;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:6
    6
    热锅冷油,加入桂皮,八角,干辣椒,小茴香炒出香味;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:7
    7
    倒入沥干的牛肉,翻炒均匀;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:8
    8
    加入番茄酱;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:9
    9
    加入豆瓣酱,翻炒均匀;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:10
    10
    转入砂锅中,倒入开水;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:11
    11
    加入生抽;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:12
    12
    加入老抽,用勺搅匀;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:13
    13
    加入姜片、蒜片、葱,大火加热至沸腾,转小火,炖上1.5个小时;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:14
    14
    炖到30分钟时,舀出一碗牛肉汤做汤料备用,牛肉继续炖;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:15
    15
    炖好的牛肉加适量盐和冰糖调味;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:16
    16
    另起锅,将刚舀出来的汤倒入,加入胡萝卜煮熟;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:17
    17
    加入番茄,加适量盐调味,汤料完成;
  • 红烧牛肉面的做法步骤:18
    18
    将面条煮熟,加入煮好的胡萝卜汤料,再配上适量的牛肉,红烧牛肉面完成。

小窍门

1、牛肉至少要浸泡4个小时,而且中间要不断换水,这样才能把血水浸泡出来。

2、肉焯水一定要用冷水,这样可使肉的纤维慢慢收紧,排出血污去异味,一般绿叶菜用沸焯水,可以减少蔬菜的营养成分流失,使蔬菜保持青绿鲜艳的色泽。

3、在最后调味时,咸淡根据自己的口味调节。

4、牛肉汤里的蔬菜料同样也可以根据自己的喜好调整。
来自 美食天下 january0106 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   面条   家常菜   老人      午餐   工作餐  

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