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蒜蓉空心菜的做法

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空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,空心菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤。这道蒜蓉空心菜蒜香浓郁,做法简单,也算一道快手菜吧。

食材明细

主料
辅料

蒜蓉空心菜的做法步骤

  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:1
    1
    主料。
  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:2
    2
    空心菜洗净,切大段。
  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:3
    3
    蒜切末。
  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:4
    4
    炒锅倒油放入蒜末炒香。
  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:5
    5
    放入空心菜翻炒。
  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:6
    6
    放入盐,生抽,少许白糖继续翻炒。
  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:7
    7
    空心菜炒熟后放入剩下的蒜末,翻炒均匀即可。
  • 蒜蓉空心菜的做法步骤:8
    8
    蒜香浓郁的蒜蓉空心菜。

小窍门

蒜的量一定要多些,这么一盘菜我用了一头蒜。
来自 美食天下 tgcyy 的作品
使用的厨具:炒锅
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