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栗子山药排骨粥的做法

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在中国,有关“粥”的记载,最早可追溯到周书。

中国的粥在四千年前主要为食用,并且有药用之说。

我喜欢喝粥,特别是一天工作后,粥更容易被疲惫的身体吸收。

食材明细

主料
辅料

栗子山药排骨粥的做法步骤

  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:2
    2
    排骨飞水捞起备用。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:3
    3
    大米洗干净,锅里放入清水,大火煮开。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:4
    4
    煮开后加入步骤2的排骨,继续大火煮开,转小火慢炖。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:5
    5
    与此同时,栗子去皮去衣,切成小丁;山药去皮切成丁。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:6
    6
    粥煮约20分钟后,加入栗子。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:7
    7
    栗子7成熟时加入山药。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:8
    8
    同时加入枸杞。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:9
    9
    山药熟透加入少许盐即可出锅,也可以再慢炖15分钟,这样味道更浓。
  • 栗子山药排骨粥的做法步骤:10
    10
    成品
来自 美食天下 一瞬花开 的作品
使用的厨具:平底锅、煮锅
所属分类:    秋季食谱  

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