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“秋天到了,又该进补了!
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。栗子亦有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。栗子由于生食难消化,熟食又易滞气,故1次不宜吃得太多。”
食材明细
栗子烧鸡腿的做法步骤
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待鸡皮中的油脂析出一部分时,放入香料,翻炒均匀,出香气
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小窍门
1.鸡肉无需焯水,翻出皮下油脂,吃时更香;
2.栗子剥皮较难,可以先用滚开的水烫一下,然后倒掉开水,再放水龙头下用凉水猛冲,过凉,这样经过处理的栗子,皮较易剥掉;
3.先白水煮肉和栗子,较容易成熟,且肉质鲜美,不干不柴;
4.汤汁不必全部收干,留一些泡饭,味道极其鲜美;
5.老抽是为了调色,不可多放,酱油为了调味,适量使用。
使用的厨具:炒锅