西兰花素什锦
西兰花素什锦的做法步骤
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1材料准备,这是两人份的。 -
2黑木耳是从超市买的,回来只泡了一会就OK了。黑木耳有补肾和清肺的功效。 -
3胡萝卜切片,葱切碎即可。 -
4鸡蛋搅拌几下就好,千万别打散了。 -
5西兰花切成小朵,由于要考虑到摆盘,所以一定要注意花型。 -
6锅内放水,水开后放入西兰花焯3分钟,捞出过凉水后沥干即可。 -
7由于大家都会炒鸡蛋,就不拍照片了。炒鸡蛋后剩的油足够了,就不要再放油了,直接呛葱花即可。 -
8放入木耳翻炒1分钟 -
9放入胡萝卜继续翻炒1分钟 -
10放入胡萝卜片翻炒1分钟,依个人口味加盐。 -
11放入已炒好的鸡蛋继续翻炒半分钟。 -
12放入西兰花翻炒半分钟即可出锅。 -
13辛苦一下---用筷子将西兰花挑出摆盘后将其他菜盛入其内即可大功告成!!!色、香、味俱全已!!!













