手机访问
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

蒜香空心菜

蒜香空心菜的做法
空心菜含有多种营养成分和维生素、蛋白质、钙、磷、铁等。与西红柿相比较,其蛋白质含量是西红柿的2.6倍,钙为12.5倍,胡萝卜素为6.1倍,维生素C为2.3倍,是一种老少妇孺皆宜食用的蔬菜。蕹菜性寒味甘,能清热解毒、凉血利尿。对尿血、便血、鼻衄、小便涩痛者有很好的治疗作用。

食材明细

主料
辅料

蒜香空心菜的做法步骤

  • 蒜香空心菜的做法步骤:1
    1
    空心菜摘洗干净,蒜头切碎
  • 蒜香空心菜的做法步骤:2
    2
    热油锅炒香一半蒜碎
  • 蒜香空心菜的做法步骤:3
    3
    放入空心菜快速翻炒
  • 蒜香空心菜的做法步骤:4
    4
    熟后调入少许盐
  • 蒜香空心菜的做法步骤:5
    5
    调入少许味精
  • 蒜香空心菜的做法步骤:6
    6
    放另一半蒜碎
  • 蒜香空心菜的做法步骤:7
    7
    炒匀即可
来自 美食天下 MissChen 的作品
所属分类: 热菜 家常菜 晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map