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[干煸菜花]

by 眉儿
[干煸菜花]的做法
“菜花性凉、味甘；

可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；

主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;

最主要的一项就是可以抗癌防癌.

所以要经常吃菜花哈。”

食材明细

主料
辅料
配料

干煸菜花的做法步骤

  • [干煸菜花]的做法步骤：1
    1
    1、有机花菜掰成小朵，清洗干净，放在盐水里面浸泡15分钟再冲洗干净。
  • [干煸菜花]的做法步骤：2
    2
    2、五花肉切小条，准备部分调料。
  • [干煸菜花]的做法步骤：3
    3
    3、炒锅烧热加入植物油，加入五花肉煸炒至油脂析出。
  • [干煸菜花]的做法步骤：4
    4
    4、加入干红辣椒、大蒜、姜片煸炒。
  • [干煸菜花]的做法步骤：5
    5
    5、加入花椒、料酒煸炒。
  • [干煸菜花]的做法步骤：6
    6
    6、加入生抽煸炒。
  • [干煸菜花]的做法步骤：7
    7
    7、加入菜花、盐煸炒，不停的翻动，直至菜花煸软，加入鸡精即可。
  • [干煸菜花]的做法步骤：8
    8
    8、美味如此简单。
来自 美食天下 眉儿 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜 老人 夏季食谱 午餐

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