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番茄烩花菜

番茄烩花菜的做法

2张图片

“一直很喜欢吃番茄，花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西，很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很简单呢。”

食材明细

主料

花椰菜 半颗
番茄 2个

辅料

清水适量
盐适量
糖适量
番茄酱 适量

酸甜口味
烩工艺
廿分钟耗时
简单难度

番茄烩花菜的做法步骤

1
花菜番茄洗净，切小块。
2
内烧开水，放入花菜烫至8成熟。
3
倒出水，重新热锅，加点清水，倒入番茄翻炒。
4
加适量盐（水干了可以再加点）。
5
加少量糖。
6
番茄拨到一边，放入花菜，加点盐。
7
翻炒均匀，挤入番茄汁。
8
翻炒均匀后中火煮一会。

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