1张图片
“蛋挞的热量很高，吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭
蛋挞又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量哦！建议减肥的朋友要少吃。”
食材明细
蛋挞的做法步骤
-
-
2
将高粉15克、低粉120克、水70克混合揉成光滑的面团。
-
-
4
将90克黄油用保鲜膜包严，用擀面杖敲打，把黄油打薄一点，放入冰箱冷藏。
-
5
将松弛好的面团用擀面杖擀成长方形。擀好的面片，其宽度和黄油片的宽度一致，长度是黄油片长度的三倍，将黄油片从冰箱取出撕去保鲜膜放在面片中间。
-
-
7
将底端捏死，从捏死的底端用手掌由下至上按压面片，按压到上面时，将这一头也捏死。
-
-
9
像叠被子那样四折，用压面棍轻轻敲打面片表面，再擀长。这是第一次四折。
-
10
将四折好的面片开口朝外，再次用压面棍轻轻敲打面片表面，擀开成长方形，然后再次四折。这是第二次四折。四折之后，用保鲜膜把面片包严，放冰箱冷藏20分钟。
-
-
-
-
-
15
将卷好的面卷包上保鲜膜，放在冰箱里冷蔵30分钟，进行松弛。
-
-
17
放在面粉中沾一下，然后沾有面粉的一面朝上，放在未涂油的塔模里。
-
18
用大拇指将派皮推匀，覆盖整个模具，推好的派皮静置20分钟。
-
-
20
90克淡奶油与70克牛奶混合，加入细砂糖30克、炼乳7克，加热搅拌至砂糖溶化。
-
-
-
-
-
25
蛋挞送入烤箱中层，上下火220度烤约20分钟，至表面出现焦点即可。
小窍门
1、因为挞皮烤熟后会膨胀，所以蛋挞水只需要装到7分满。
2、挞皮捏好后，需要静置20分钟后，再倒入蛋挞水并烘焙。否则挞皮烤制过程中会严重回缩，导致蛋挞水溢出，功亏一篑。
3、捏挞皮的时候，底部要尽量捏薄一点，不然底部口感会比较湿，不酥脆。
4、蛋挞水制作的时候，加热淡奶油与牛奶是为了让细砂糖彻底溶解。如果用糖粉，可以不加热，直接搅拌均匀。
使用的厨具：电烤箱
客户端
浙公网安备33020302001662号 / 浙ICP备2021000745号
