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“天然之珍-荠菜,是我国传统的野蔬佳品,其营养价值是许多蔬果望尘莫及的。荠菜蛋白质含量在瓜果和叶菜中居上乘;维A含量超过胡萝卜,维B含量是香蕉的4倍,维C含量是桔子的2倍、高于西红柿4倍以上;钙的含量更是超过牛奶、巧克力和大豆,是药膳兼有的时鲜物品。 爸妈在阳台上,瓜果蔬菜都会种上一些,没事时看着长得翠绿可爱的菜蔬好开心。每年,草莓和无花果结果之时,来偷吃果子的小鸟们带来了好多荠菜种子,来年就会在果树傍边长出茂盛而肥嫩的荠菜~~~ 每到这时候,荠菜都被我做出各式的吃食••••••”
荠菜鲜肉馄饨
荠菜鲜肉小馄饨
生煎荠菜鲜肉馄饨
胡萝卜玉米排骨焖饭
腊肠排骨焖饭
三色藜麦馒头
排骨咸菜焖饭
椰香咖喱鸡肉饭
生菜牛肉炒饭
黑全麦南瓜红枣馒头
咖喱饭
榨菜牛肉炒饭
鸡肉时蔬炒饭
芹菜肉馅包子
椒香花卷