客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 素菜
开洋蒲菜的做法

  1张图片

开洋蒲菜是道很有名的淮扬菜。舌尖2播放淮扬菜是便提到了淮安的蒲菜。不过舌尖2里蒲菜的做法竟然是蒲菜饺子。我特意问了妈妈奶奶还有附近常吃蒲菜的邻居们,基本没有吃过蒲菜饺子的。在淮安蒲菜最家常的做法就是烩蒲菜,名曰:开洋蒲菜。蒲菜还可以烧肉,与蚕豆一起烩,烧肉圆。
今天妈妈帮我买到了淮安蒲菜中最好的天妃宫蒲菜。拿回来后我便寻思着怎样充分利用这些鲜嫩的蒲菜。先做我喜欢吃的开洋蒲菜,再用大半的蒲菜做舌尖2里所说的蒲菜水饺。蒲菜属于季节性的,每年初夏至中秋在淮安市淮安区的各个菜场都能看到蒲菜的踪影。冬季的新鲜蒲菜基本买不到了,而天妃宫蒲菜在这个季节可谓千金难求。蒲菜的口感清香爽口,嫩脆若笋,风味独特,营养丰富。不仅是美味佳蔬,而且是食疗良药。其味甘性凉,能清热利血、凉血。医学认为,蒲菜主治五脏心下邪气、口中烂臭、小便短少赤黄、乳痈、便秘,胃脘灼痛等症。久食有轻身耐老、固齿明目聪耳之功;生吃有止消渴、补中气、和血脉之效。

食材明细

主料
  • 天妃宫蒲菜 500克
辅料
配料

开洋蒲菜的做法步骤

  • 开洋蒲菜的做法步骤:1
    1
    鲜嫩的淮安天妃宫蒲菜
  • 开洋蒲菜的做法步骤:2
    2
    将蒲菜外层老皮小心剥去,用小刀削掉根部发黄的地方以及最上面的老蒲。
  • 开洋蒲菜的做法步骤:3
    3
    清洗干净蒲菜,挑选整齐的中间部位,掰断头尾。
  • 开洋蒲菜的做法步骤:4
    4
    炒锅加热,挖一勺猪油进锅溶化。
  • 开洋蒲菜的做法步骤:5
    5
    放入姜片蒜泥稍微爆香
  • 开洋蒲菜的做法步骤:6
    6
    下入浸泡好沥干水份的虾仁煸炒一下
  • 开洋蒲菜的做法步骤:7
    7
    放入蒲菜继续煸炒
  • 开洋蒲菜的做法步骤:8
    8
    蒲菜翻炒至稍微变软
  • 开洋蒲菜的做法步骤:9
    9
    倒进一大碗高汤,大火烧开
  • 开洋蒲菜的做法步骤:10
    10
    烧开的蒲菜盖上锅盖改中小火继续闷煮几分钟
  • 11
    开盖调味即可出锅。若是汤汁过多可用大火稍微收下。
  • 开洋蒲菜的做法步骤:12
    12
    长条的蒲菜排在碗底再将碎蒲菜挑起码在中间。
  • 开洋蒲菜的做法步骤:13
    13
    碗口盖盘子倒扣,将虾仁当中做装饰,淋入汤汁即可。

小窍门

蒲菜的选料很重要,很多地方都有蒲菜,但是不是所有蒲菜口感都相同的。
新鲜蒲菜要去除老蒲,若是真空包装好的蒲菜稍微清洗下就可以了。
干虾仁提前用清水清洗浸泡。
来自 美食天下 梦悦的小灶炉 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map