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椒汁苦瓜的做法

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现代营养学家认为,苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度,从而增加食欲。

食材明细

主料
辅料
配料

椒汁苦瓜的做法步骤

  • 椒汁苦瓜的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:2
    2
    苦瓜清洗干净,挖去苦瓜中间的瓤,斜刀切片。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:3
    3
    锅中加水将苦瓜焯烫1分钟。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:4
    4
    捞出迅速过凉水。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:5
    5
    炒锅中放少许油将辣椒小火煎制成虎皮状。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:6
    6
    将煎好的辣椒捞出备用。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:7
    7
    将煎好的辣椒切碎备用。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:8
    8
    将大蒜捣碎备用。
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:9
    9
    调汁:大碗中加入蒜泥、陈醋2汤匙;酱油1汤匙;香油少许;
  • 椒汁苦瓜的做法步骤:10
    10
    将剁碎的尖椒最后加入碗里搅拌均匀,浇在焯好水的苦瓜上即可。

小窍门

1、这个椒汁是万能汁,也可以浇在其他菜上。
2、尖椒尽量多煎一会儿,将尖椒皮煎成焦黄色。
3、要是不喜欢苦瓜的苦味,可以将苦瓜内侧的白瓤多刮去一些就不苦了。
来自 美食天下 小艾厨娘 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
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