“紫薯热量比较低，食用不但不会增肥还可以起到减肥的作用，同时紫薯营养也是非常丰富的。

牛奶我选用的原味的高钙牛奶，炎宝现在正在长身体所以钙是必不可少的微量无素，炎妈做为女人钙也是必不可少的噢，同时炎妈在减肥所以不会选择高脂的牛奶。同时紫薯中含糖份量比较高，所以一般做紫薯奶昔我一般都是选用高钙的原味牛奶。只有偶而才会应儿子的口感喜好给儿子酸牛奶紫薯奶昔。”

• 红绿黑豆浆

• 冰镇桂花杨梅汁

• 姜汁核桃调蛋

• 蜜渍柠檬

• 银耳红枣马蹄糖水

• 谁动了我的奶酪

• 桑葚果酱

• 牛奶红豆冰沙

• 鹌鹑蛋白果糖水

• 芒果布丁

• 三豆汇饮

• 酸奶香草冰激凌

• 脆皮焦糖布丁

• 红酒苹果

• 杨梅汁

• 水果沙拉

• 樱桃果酱

• 乌梅葡萄苹果汁