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红绿黑豆浆的做法

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绿豆含多种营养元素,味甘,性凉,有清热解毒,解暑生津之功效。红豆味酸,性平,有利水除湿,解毒排脓之功效。对水肿,痈肿,腮腺炎等症有治疗效果。黑豆味甘,性温,有补肾滋阴,补血明目,除湿利水,润肤乌发之功效。
三者共用,红绿黑,补益心肝肾。

食材明细

主料
辅料
  • 1200毫升

红绿黑豆浆的做法步骤

  • 红绿黑豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:2
    2
    三豆洗净沥水
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:3
    3
    倒入碗中加水浸泡一夜
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:4
    4
    次日,将豆连水一起倒入豆浆机打浆桶
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:5
    5
    加水至水位线
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:6
    6
    装机头
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:7
    7
    启动打浆
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:8
    8
    打浆结束
  • 红绿黑豆浆的做法步骤:9
    9
    倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有部分营养物质,无需倒掉。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 甜品   饮品   儿童   早餐  

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