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杂蔬炒藕丁的做法

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莲藕,有清热生津,凉血止血之功效。

在家的时候,每每到夏天,骨头炖莲藕是常备食物。现在生活节奏快,上班下班,难得的周末也是赖在床上半天,再宅半天,又期盼下一个周末了。

杂蔬炒藕丁--营养简单

食材明细

主料

杂蔬炒藕丁的做法步骤

  • 杂蔬炒藕丁的做法步骤:1
    1
    莲藕去皮切丁
  • 杂蔬炒藕丁的做法步骤:2
    2
    彩椒切条,胡萝卜切丁
  • 杂蔬炒藕丁的做法步骤:3
    3
    干净的锅加入清水煮开,加少许油,藕丁飞水
  • 杂蔬炒藕丁的做法步骤:4
    4
    取另一锅加热,加入少许花生油,油开后加入胡萝卜
  • 杂蔬炒藕丁的做法步骤:5
    5
    加入彩椒、荷兰豆
  • 杂蔬炒藕丁的做法步骤:6
    6
    加入藕丁翻炒
  • 杂蔬炒藕丁的做法步骤:7
    7
    加入盐,少许酱油提鲜,出锅
来自 美食天下 一瞬花开 的作品
使用的厨具:炒锅

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