1.银耳隔夜是致癌的哟，所以取适量的银耳，尽量是一顿吃完的。

2.红枣的功效：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。

3.龙眼的主要保健功能：龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。