献给爱美的女人--【番茄炒菜花】
番茄炒菜花的做法步骤
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1菜花去除根部,掰成小朵,与番茄一起放入淡盐水中泡10分—20分钟。(泡掉残留的农药和菜虫) -
2锅中清水煮沸焯菜花2分钟捞出沥出水分。 -
3顺便把番茄烫一下,烫过的番茄剥皮容易一些。如果是自己家产的西红柿可省略这一步。西红柿的皮是好东西啊。 -
4去皮后的番茄切成小丁。 -
5炒锅放少量油,7成热时倒入番茄小火炒片刻。 -
6撒一些番茄酱炒至番茄变软出红汁。 -
7番茄炒软后倒入菜花继续翻炒。 -
8调入生抽,盐,少量清水(可放一些白糖)。 -
9待到番茄都融化一半时改大火倒入水淀粉即可。









