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白洋葱炒黑木耳的做法

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白洋葱也是洋葱的一种,它有发散风寒,降血压血糖、预防血栓形成的作

用,还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质,它能抗血凝、抗血

栓、降血脂,具有很强的排毒作用,黑白相搭营养更健康。。。

食材明细

主料
辅料

白洋葱炒黑木耳的做法步骤

  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:1
    1
    材料:白洋葱
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:2
    2
    黑木耳(已泡发)
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:3
    3
    将白洋葱清洗一下。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:4
    4
    放在案板上切成丝,待用。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:5
    5
    将已泡发的黑木耳清洗一下。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:6
    6
    放在案板上切成丝,待用。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:7
    7
    随后,将切好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:8
    8
    烧锅倒油烧热,下入切好的白洋葱翻炒翻炒至断生。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:9
    9
    接着,合入焯好的黑木耳翻炒一下。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:10
    10
    然后,加适量的盐。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:11
    11
    加适量的鸡精。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:12
    12
    调味炒匀,即成。
  • 白洋葱炒黑木耳的做法步骤:13
    13
    出锅装盘。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   常见菜式  

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