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柠香煎三文鱼的做法

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三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼,学名鲑鱼,主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁,背部隆起,齿尖锐,鳞片细小,银灰色,产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美,油脂丰富,肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大,名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一。

食材明细

主料
辅料
  • 牛至叶 适量
  • 黑胡椒碎 适量
  • 法式龙蒿叶芥末酱 1勺
  • 柠檬 半个
  • 意大利芹菜碎 少许
配料

柠香煎三文鱼的做法步骤

  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:2
    2
    三文鱼去鳞洗净
  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:3
    3
    两面均匀的抹上盐腌制10分钟。
  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:4
    4
    腌好后,用厨房纸吸干表面的水份。
  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:5
    5
    不粘锅倒上橄榄油,7成热的时候,放入三文鱼,鱼皮朝下。
  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:6
    6
    调中火,鱼皮煎到焦黄色的时候翻面。(鱼肉很嫩,要轻轻翻面,我的不小心翻碎了。)
  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:7
    7
    煎至鱼肉变的焦黄,关火。
  • 柠香煎三文鱼的做法步骤:8
    8
    出锅后,撒上黑胡椒碎和牛至叶。(也可以出锅前撒上。)挤上柠檬汁,撒上意大利芹菜碎。可以搭配土豆泥、法式芥末酱、白葡萄酒一起食用。

小窍门

三文鱼鱼肉很嫩,不需要煎的太久。颜色稍微变焦黄色就可以了。

煎的时候也可以淋入一些白葡萄酒
来自 美食天下 明月舞青衣 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅
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