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红枣百合莲子豆浆的做法

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失眠是个什么感觉?忘记了。
人的三分之一生命都在床上度过,睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁,然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着,就更睡不着了。睡觉先睡心,心神不安,故魂不守舍。
配合下话题,来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好?豆浆颜色来自于原材料,要怎么去调?

食材明细

主料
辅料
  • 1200毫升

红枣百合莲子豆浆的做法步骤

  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:2
    2
    莲子百合黄豆洗净沥水
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:3
    3
    红枣洗净去核,切小丁
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:4
    4
    将各材料放入豆浆机打浆桶
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:5
    5
    加水浸泡一夜
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:6
    6
    装机头
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:7
    7
    启动打浆
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:8
    8
    打浆结束
  • 红枣百合莲子豆浆的做法步骤:9
    9
    倒出饮用

小窍门

红枣切成小丁更容易被打碎。
红枣也可以在打浆时加入,不必浸泡。
豆浆连渣饮用营养更全面。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 甜品   饮品   儿童   晚餐  

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