“最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！



这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”

• 醋溜土豆丝

• 豆腐干炒蒜苗

• 香菇炒油菜

• 番茄炒牛心菜

• 蒜炒南瓜藤

• 铁板豆腐

• 韭苔炒平菇

• 红烧野山笋

• 韭苔炒鸡蛋

• 烤南瓜沙拉

• 家常素三丝

• 清炒黄豆芽

• 凉拌鱼腥草

• 炝拌金针菇

• 凉拌鱼香茄子

• 芦笋白玉菇

• 葱油莴笋

• 醪糟醉山药