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番茄炒丝瓜的做法

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这两样素材我想大家都不陌生,丝瓜炒蛋,丝瓜蛋汤,番茄炒蛋种种
昨天买了嫩丝瓜,想着丝瓜蛋汤但是鸡蛋莫有了,正好还有两个番茄
搭配起来应该也不错,色彩就够吸引人的了,这两天吃的都是荤的,偶尔来点素的肯定好吃
而且还含有相当好的维生素啊

食材明细

主料
辅料
配料

番茄炒丝瓜的做法步骤

  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:1
    1
    准备好材料,我买的丝瓜是嫩嫩的小丝瓜,看着就水水的好吃
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:2
    2
    用修皮工具轻轻地修去外面的皮,洗干净切成大小均匀的长条,稍微大一点不然太容易炒软就不好吃了
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:3
    3
    西红柿切块洗干净籽沥干水备用
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:4
    4
    锅内上油,小火放入蒜末爆香
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:5
    5
    转大火放入丝瓜爆炒
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:6
    6
    丝瓜变软之后放入西红柿翻炒均匀
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:7
    7
    放入适量的香油,盐,少许味精调味翻炒均匀
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:8
    8
    看着这绿油油的丝瓜和红红番茄是不是很有食欲呢
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:9
    9
    这道菜虽然简单,但是真的很爽口,一盘硬是直接我我干掉了

小窍门

丝瓜食用时应去皮,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗,如丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口,清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络;取生丝瓜适量洗净榨汁,按10:1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁,具有清热止咳化痰的功效。
来自 美食天下 美姐姐的小资生活 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  

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