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荷兰豆炒鲜鱿

爱上泰格的羊
荷兰豆炒鲜鱿的做法

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食材明细

主料
辅料

荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤

  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：1
    1
    准备材料
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：2
    2
    荷兰豆洗净,鱿鱼洗净,切十字刀花,再切块
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：3
    3
    起锅烧开水
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：4
    4
    把鱿鱼放在水里煮一下
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：5
    5
    捞出装盘
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：6
    6
    荷兰豆也放开水里煮一下,捞出
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：7
    7
    锅里放油,热锅,放入荷兰豆,加盐,鸡精热炒
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：8
    8
    装盘
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：9
    9
    同锅,加油,放鱿鱼翻炒
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：10
    10
    放入生抽略炒
  • 荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤：11
    11
    出锅装在装有荷兰豆的盘里即可
来自 美食天下 爱上泰格的羊 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜   家常菜   海鲜  

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