砂锅酿肉
砂锅酿肉的做法步骤
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1砂锅内码上葱姜八角桂皮香叶白芷 -
2五花肉洗净,这里我没有焯水,因为浸泡很长时间了。切大片,大约两厘米厚,均匀的码在大料上 -
3砂锅内放水,老抽,味极鲜,冰糖,盐,开小火慢炖 -
4炖大约两个小时后猪肉基本上已经上色了 -
5将泡好的腐竹切长段,土豆去皮洗净,切滚刀块 -
6先在肉上码上土豆,因为相比起来腐竹更容易熟 -
7再码上一层腐竹 -
8小火继续炖一个小时即可
小窍门
砂锅酿肉整体热量不大,怕胖的姑娘们只要少吃肥肉和腐竹就不用担心热量过高








