营养素菜—香菇扒油菜
香菇扒油菜的做法步骤
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1油菜洗净,对剖一分为二; -
2香菇洗净去蒂,用刀在顶部打十字花刀; -
3姜切末,葱切葱花; -
4锅中放水,水开后加几滴油和少许盐,下入油菜焯熟; -
5将焯好的油菜控干水分,摆盘; -
6将香菇也放入开水中略焯一下捞起,控干水分; -
7锅中倒少许油,油7分热时,下入分姜末、葱花炒香; -
8放入香菇进行翻炒,加入适量的蚝油、盐、糖调味,翻炒香菇至软; -
9用适量的淀粉加半碗清水调成薄芡汁,倒入锅中烧开; -
10转小火炖至香菇入味,装盘盛出,可用枸杞装饰。
