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蒜薹炒猪心的做法

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猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,猪心可以增强心肌,营养心肌,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。并能补虚,安神定惊,养心补血,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人食用。
猪心为动物脏器,腥味比较重,今天我做的蒜薹炒猪心,炒好一点腥味没有,连我老婆这么挑剔的人都爱吃。

食材明细

主料
辅料
配料

蒜薹炒猪心的做法步骤

  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:1
    1
    材料:猪心、蒜薹、青椒、姜、蒜。
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:2
    2
    猪心切铜钱厚的片,蒜薹切小段,青椒斜切,姜蒜拍碎(大粒)。
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:3
    3
    心片放适量盐、香油、胡椒粉、料酒。老抽1匙,淀粉约1匙、生抽2匙、放入碎姜蒜拌好腌10分钟。
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:4
    4
    趁空用水加香油、老抽两三滴,生抽1匙、淀粉小匙,盐、味精适量调成汁待用。
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:5
    5
    锅放水煮开放入猪心、蒜薹、辣椒用水抄半分钟。
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:6
    6
    倒入漏筛用凉水冲一下滤干水。(用凉水冲一下能使菜颜色艳丽)
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:7
    7
    锅放油烧热,倒入滤好水的猪心、蒜薹和辣椒,倒进调好的汁大火快炒半分钟起锅。
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:8
    8
    装盘,不能炒久,要爆炒,不然猪心老了就不好吃了。
  • 蒜薹炒猪心的做法步骤:9
    9
    一点也不腥,蒜薹脆口猪心鲜嫩多汁。
来自 美食天下 小蝻虫 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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