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五豆豆浆的做法

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中医有云,五色入五脏。肝心脾肺肾,分别对应了青红黄白黑。而现代营养学也认为,摄入的食物颜色越丰富,营养越均衡全面。一碗五豆豆浆,囊括五色,每天早上来一碗,五脏通补。

食材明细

主料
辅料
  • 1200毫升

五豆豆浆的做法步骤

  • 五豆豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 五豆豆浆的做法步骤:2
    2
    将各材料洗净沥水
  • 五豆豆浆的做法步骤:3
    3
    倒入豆浆机打浆桶
  • 五豆豆浆的做法步骤:4
    4
    加入清水浸泡一夜
  • 五豆豆浆的做法步骤:5
    5
    第二天装上机头
  • 五豆豆浆的做法步骤:6
    6
    启动打浆功能
  • 五豆豆浆的做法步骤:7
    7
    豆浆机工作结束,取走机头
  • 五豆豆浆的做法步骤:8
    8
    倒出饮用

小窍门

打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢喝渣可以过滤后饮用,
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品  

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