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热够爱沙拉

热够爱沙拉的做法

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“天天吃中餐？新婚你不会做饭，但又想给老公/老婆露儿一手？生活节奏过快，饮食不营养？噔噔噔噔噔~适合各种人群的营养一餐就是“热狗爱沙拉”你还在纠结什么？！该出手时就大方出手吧~”

食材明细

主料

热狗肠 适量
面包（长条形） 适量
时令蔬菜 适量

辅料

橄榄油 适量
乳酪适量

配料

英式芥末 适量
沙拉酱 适量

原味口味
调味工艺
廿分钟耗时
简单难度

热够爱沙拉的做法步骤

1
食材准备，如图。我比较懒沙拉买了已经混好的免洗时令蔬菜，可根据自己口味配搭喜欢的蔬菜。为了口感推荐新鲜需自己烹炸的热狗肠。拌沙拉强烈推荐健康的橄榄油~
2
将蔬菜倒入沸水中焯一下立刻捞出，以防止维生素的流失。装盘前过冷水，以保证清脆爽滑的口感。当然崇尚生食的朋友可省略该步
3
捞出焯好的蔬菜，可根据个人喜好加入少量胡椒末，选择一款你喜欢的沙拉酱（如千岛酱，又或基本款那种白色的沙拉酱）
4
加入少量橄榄油，搅拌均匀。也可放入适量炒熟的芝麻~
5
煎或炸热狗肠，注意火候，金黄或略红的时候取出。
6
在面包上涂抹适量英式芥末(图一中黄色那瓶)，也可选用同款的法式or德式芥末。如喜欢微辣，又喜欢清淡芥末味道的推荐德式芥末！不喜欢芥末味道的朋友也可选用番茄酱~
7
装盘~放入少量乳酪，可作为营养早餐又或方便的中餐~

来自美食天下 TinloveDoris 的作品

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