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给宝宝补血的--猪肝菠菜粥
灵草
1张图片
“
给7个月宝宝的。
”
食材明细
主料
米
适量
猪肝
一小块
菠菜叶
适量
原味
口味
煮
工艺
数小时
耗时
简单
难度
猪肝菠菜粥的做法步骤
1
猪肝放水里泡两小时去血水。
2
菠菜洗净放水里泡半小时。
3
米洗净泡半小时。
4
锅里放水,下米煮烂。
5
汤锅里放水烧开,下菠菜叶焯30秒。
6
把焯好的菠菜叶放在筛子上用汤勺碾成茸。
7
碾好的菠菜。
8
猪肝用刀刮出茸。
9
看着有点恶心。
10
米饭煮烂后先放入猪肝茸煮5分钟。(煮的时候要搅拌,要不然会粘锅的)
11
最后放入菠菜茸煮2分钟即可。
12
给你吃你敢吃吗?我是不敢吃,不过我宝宝吃的挺香的。
小窍门
给宝宝做猪肝粥最好一个星期一次,一岁以上的宝宝可以加点盐,一岁以下的别加任何调料,因为宝宝肾还没发育好。如果觉的有点腥,可以加一小块姜。米要煮的很烂很烂。
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灵草
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