“对于上班族这道菜是可选的，快就不用说，营养也足够，对吧~”

主料

• 罐头口菇 一罐
• 上海青 几棵
• 胡萝卜 半根

辅料

• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量

配料

• 油 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 鸡精 适量
• 芡粉 适量

• 西兰花腰果沙拉

• 双薯沙拉

• 虾仁坚果沙拉

• 菠菜鸡蛋沙拉

• 沙拉香蕉船

• 圣诞树沙拉

• 日式干丝沙拉

• 荷兰豆炒荸荠

• 巧克力奶吐司煎蛋

• 莴笋炒蛋丝

• 肉末白萝卜

• 紫甘蓝拌豆腐皮

• 三文鱼蔬菜卷

• 虾粒蛋羹

• 酱爆鱿鱼须

• 蛋花菜脯

• 苦瓜胡萝卜炒肉片

• 藠头叶煎蛋