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猪骨冬瓜汤的做法

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骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

食材明细

主料
辅料
配料

猪骨冬瓜汤的做法步骤

  • 猪骨冬瓜汤的做法步骤:1
    1
    猪骨一块;
  • 猪骨冬瓜汤的做法步骤:2
    2
    冬瓜适量;
  • 猪骨冬瓜汤的做法步骤:3
    3
    将猪骨焯水之后加姜片用小火煮四十分钟;
  • 猪骨冬瓜汤的做法步骤:4
    4
    期间将冬瓜去皮洗净,直接切块(我是用工具挖成圆柱形,想讲究点可以这么做,呵呵,但不实用);
  • 猪骨冬瓜汤的做法步骤:5
    5
    备用;
  • 猪骨冬瓜汤的做法步骤:6
    6
    倒入冬瓜,大火烧开,放入盐、2滴白醋,小火炖5分钟即可;
  • 猪骨冬瓜汤的做法步骤:7
    7
    出锅前撒点香菜。

小窍门

1、在炖骨头汤的时候,最好就是用冷水开始慢慢地炖制,这样才可以确保骨头的蛋白质成分锁住在汤里面,除此之外,还可以在汤滚烫的时候加入适量的醋,这样会让骨头汤的口感更佳。
2、如果嫌炖制过程太长,可用电压力锅熬汤功能先熬制猪骨后,再放到炒锅小炖一会至汤白,我有时候就这么干。
来自 美食天下 爱烹饪的女主播 的作品
使用的厨具:电压力锅、炒锅
所属分类: 汤类  

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