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参枣红糖八宝饭的做法

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受某药膳食谱的启发,决定将之延伸开去,做成参枣红糖八宝饭。虽言八宝,并没有考究是否真是八种料。八,不过是个虚指,言其品类多而已。红糖八宝饭最初来自对川式年菜甜烧白的改版--舍肉留饭。行销了数个春节之后的今年,结合药膳,将之演化为益气补血之八宝饭。各数取10,当个十全大补丸。此饭健脾益气,补血养胃。适用于体虚气弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振等人群

食材明细

主料
辅料

参枣红糖八宝饭的做法步骤

  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:1
    1
    主料
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:2
    2
    辅料
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:3
    3
    党参红枣洗净,用适量清水泡发
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:4
    4
    连浸泡的水一起煎煮半小时
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:5
    5
    沥出汤水
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:6
    6
    糯米洗净沥干
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:7
    7
    用煮党参红枣的水浸泡12小时
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:8
    8
    莲子花生洗净,用清水泡发
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:9
    9
    糯米泡好后,将煮过的党参,泡发的莲子花生放在表面,添加少量水略略没过糯米表面
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:10
    10
    用电炖锅蒸熟
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:11
    11
    拣去党参,莲子,花生
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:12
    12
    加入红糖末拌匀
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:13
    13
    加入切成豆丁的冬瓜条,
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:14
    14
    拌匀,备用
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:15
    15
    将莲子花生和葡萄干在碗底摆出花型
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:16
    16
    放少量拌好的糯米饭盖底
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:17
    17
    将煮过的红枣均匀摆放在周围
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:18
    18
    铺上一半糯米饭,抹平表面
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:19
    19
    铺上枣泥豆沙馅,抹平,将剩下的莲子和花生在周围摆一圈
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:20
    20
    最后铺上剩下的糯米饭,抹平
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:21
    21
    再次上锅蒸透
  • 参枣红糖八宝饭的做法步骤:22
    22
    扣出,即可

小窍门

红糖用量可以根据自己喜欢的甜度适当调整。
各种果料可以随自己喜好增减。
蒸糯米饭水不宜多,否则米粒太过软烂不易成型
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使用的厨具:炖盅
所属分类: 主食   家常菜  

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