大骨枸杞莲藕汤
大骨枸杞莲藕汤的做法步骤
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1主料棒骨 -
2配料枸杞玉米莲藕 -
3锅中放水加入棒骨。 -
4加入料酒葱姜大火烧开。 -
5用勺撇去血沫。 -
6加入醋转小火煲至2小时。 -
7莲藕切成滚刀块。 -
8莲藕块玉米块枸杞一起下入汤锅中,继续煮至30分钟
小窍门
唠叨;熬骨头汤加适当的醋,不影响汤味,但是可帮助骨中的钙质游离出来,增加汤中的钙含量,可以促进人体吸收,喝了更可预防骨质疏松症。
