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【五谷杂粮粥】-----健康早餐自己做

【五谷杂粮粥】-----健康早餐自己做的做法

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食材明细

主料

小黑米 适量
玉米糁 适量
小黄米 适量
黑麦片 适量
红豆适量
江豆适量
红枣适量
莲子适量
大米适量
黑米适量

原味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

五谷杂粮粥的做法步骤

1
准备好上述所需食材
2
准备好莲子、红枣、大米
3
黑米、红豆、江豆浸泡一夜
4
把所有食材淘洗干净
5
把小黑米、大米、玉米糁、小黄米、黑麦片、黑米、红豆、江豆倒入电饭煲内；
6
红枣、莲子加入到电饭煲；煮至好了，不要开盖，最后再焖至15分钟即可；

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使用的厨具：煮锅

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