客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 >
板栗燕麦粥的做法

  3张图片

燕麦富含蛋白质,且氨基酸全面,不仅含有8种必需氨基酸,而且赖氨酸含量丰富,与其他谷类正好氨基酸互补。冬季是养肾的最佳时期,板栗具有滋阴肾脏的功能。这个冬天的早晨,来一碗板栗燕麦粥很不错哦!

食材明细

主料
辅料
配料

板栗燕麦粥的做法步骤

  • 板栗燕麦粥的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 板栗燕麦粥的做法步骤:2
    2
    燕麦和大米洗净,泡30分钟。
  • 板栗燕麦粥的做法步骤:3
    3
    板栗剥皮洗净,一起放入电炖锅中,加入两碗水。
  • 板栗燕麦粥的做法步骤:4
    4
    电炖锅大火煮开后转小火煮30分钟。
  • 板栗燕麦粥的做法步骤:5
    5
    加入冰糖,溶化后盛入碗中,撒上少量葡萄干即可。

小窍门

1.用凉水煮出的粥更香。
2.大火煮开后转小火煮30分钟粥更粘稠。
3.为节约时间,睡前用小火煮,早上起床粥就熟了,且很粘稠。
来自 美食天下 猪俐叶 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类:   

板栗燕麦粥的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map