荷兰豆炒腊肉——繁忙上班族的快手菜
荷兰豆炒腊肉的做法步骤
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1食材:腊肉、荷兰豆 -
2荷兰豆入沸水迅速焯一下 -
3捞出后放入冷水,可以保持荷兰豆的脆生生的口感,也可以保持翠绿的颜色 -
4腊肉切片 -
5热锅放少许的油,荷兰豆下锅快速翻炒 -
6加入腊肉,翻炒均匀即可。
小窍门
1、荷兰豆焯水时间一定不能过长,焯老了变软就不好吃了。
2、我炒这个菜是不加盐的,因为腊肉已经有盐分,如果口味重的可以加适量的盐。
3、对于腊肉的处理,我都是之前蒸熟了切小块放冰箱冷冻,蒸的时候可以析出好多油,既可以避免炒的过硬,又可以减少食用过多的油脂,很好。
2、我炒这个菜是不加盐的,因为腊肉已经有盐分,如果口味重的可以加适量的盐。
3、对于腊肉的处理,我都是之前蒸熟了切小块放冰箱冷冻,蒸的时候可以析出好多油,既可以避免炒的过硬,又可以减少食用过多的油脂,很好。
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