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《海带豆腐汤》——暖身营养汤

《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法

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“海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”

食材明细

主料

豆腐适量

辅料

海带适量
香菇适量
西红柿 适量
洋葱适量

配料

黄豆酱 适量
盐适量
鸡精适量

酱香口味
炖工艺
十分钟耗时
普通难度

海带豆腐汤的做法步骤

1
准备食材，把所有东西洗干净，海带用温水提前泡好。
2
西红柿切圆片，洋葱切丁，海带切正方形小块，香菇切两刀就行。
3
热锅放油，炒洋葱。
4
放一勺黄豆酱炒香。
5
加入高汤煮开。
6
放海带跟香菇，煮差不多半个小时。
7
放入西红柿跟豆腐煮10分钟，调味，放盐，放鸡精即可。

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使用的厨具：炒锅

所属分类：汤类

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