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酸菜鸭块汤的做法

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虽然北方的冬天很冷,但是是属于那种干冷,常让人觉得口干舌燥,鸭肉性寒可以润燥,冬天也可以吃的。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

食材明细

主料
辅料
配料

酸菜鸭块汤的做法步骤

  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:1
    1
    准备原料。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:2
    2
    酸菜焯水。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:3
    3
    鸭子切块焯水。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:4
    4
    酸菜切丝,葱丝,姜片,辣椒丝。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:5
    5
    炒锅倒少许油,放八角,葱,姜,辣椒丝,酸菜丝煸炒。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:6
    6
    放入鸭块煸炒一会。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:7
    7
    鸭块炒出油后倒入砂锅,加热水小火炖熟即可。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:8
    8
    鸭块炒出油后倒入砂锅,加热水小火炖熟。
  • 酸菜鸭块汤的做法步骤:9
    9
    出锅前撒少许香菜即可。
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使用的厨具:砂锅、炒锅
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