【紫米塔】换种方式吃杂粮
紫米塔的做法步骤
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1称量好紫米,清水浸泡 -
2冲洗2-3次,沥干水 -
3食材放入电饭煲,加水 -
4加入白砂糖 -
5搅拌,使砂糖充分溶解 -
6选择“超快煮”功能 -
7水果切片,准备一个模具 -
8如图,按压出想要的图形 -
9摆盘
小窍门
*紫米提前浸泡,减少时间(浸泡一夜)
*紫米与水的比例1:2,150g紫米300g水
*“保温”是整个过程中最重要的一步,最好在一小时以上
*为了节省时间,也可用高压锅30分钟
*紫米本身味甜,软糯,可以减少糖量
*搭配也可以用其他水果,例如芒果
*摆盘后,可以淋上蜂蜜,淡奶,椰浆
*我的电饭煲“超快煮”时间是30分钟,保温1小时(不着急吃就多放会儿)
*每家电饭煲的功能大致相同,“煮饭”就OK
*紫米与水的比例1:2,150g紫米300g水
*“保温”是整个过程中最重要的一步,最好在一小时以上
*为了节省时间,也可用高压锅30分钟
*紫米本身味甜,软糯,可以减少糖量
*搭配也可以用其他水果,例如芒果
*摆盘后,可以淋上蜂蜜,淡奶,椰浆
*我的电饭煲“超快煮”时间是30分钟,保温1小时(不着急吃就多放会儿)
*每家电饭煲的功能大致相同,“煮饭”就OK









