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秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法

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近几年来的秋冬季节,在日本的女性中很流行豆浆火锅。说起豆浆火锅,好处可是多多呀!养颜,滋补,低卡少油不会发胖,火锅内的蔬菜肉类营养均衡,这么好的火锅当然要介绍给大家喽!



首先说这豆浆,尽量使用原浆,就是没有经过稀释过的无糖无添加的纯豆浆。火锅内的蔬菜,肉类可以自由变换,今天的火锅我是用最普通的大白菜,胡罗卜,自家制肉丸子。

食材明细

主料
辅料

豆浆火锅的做法步骤

  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:1
    1
    胡罗卜切小块,干香菇泡发后切小块,葱切小段,一起放入搅碎机里搅成碎末.
  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:2
    2
    将1加入200G肉馅里,加入适当胡椒粉,盐,酱油,香油.
  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:3
    3
    搅拌出筋.
  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:4
    4
    搓成大小适当的丸子。
  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:5
    5
    胡罗卜切片后切成花朵形状,
  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:6
    6
    蘑菇切片
  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:7
    7
    豆浆500ML水200ML料理酒两大匙鸡精适当芝麻粉三大匙盐适当混合均匀。
  • 秋冬滋补养颜豆浆火锅的做法步骤:8
    8
    将所有材料放入砂锅内,加入调好的汤料,煮熟即可。
来自 美食天下 MOMOCOOK 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 常见菜式   火锅  

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