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养生南瓜粥

养生南瓜粥的做法

1张图片

“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。”

食材明细

主料

南瓜 200g

辅料

香米适量
小米适量
麦片适量
胡萝卜 适量
枸杞适量

原味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

养生南瓜粥的做法步骤

1
准备好香米、小米、麦片和胡萝卜
2
南瓜去皮切块
3
枸杞子泡水
4
将上述食材倒入豆浆机中，按下“米糊”键
5
撒上黑芝麻

小窍门

放麦片可以使粥粘稠

来自美食天下昊昊小屋的作品

使用的厨具：豆浆机

所属分类：粥

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