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手撕茶树菇炒肉的做法

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茶树菇是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的保健食用菌。其味美,柄脆,香浓纯正,中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。既然茶树菇有这么好的功效,节日家庭聚会怎能少了它,不论老人、小孩、帅哥、美女都适合食用的大众菜。

食材明细

主料
辅料

手撕茶树菇炒肉的做法步骤

  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:1
    1
    茶树菇择去根蒂后放水里洗净。
  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:2
    2
    洗好的茶树菇用手撕成小条备用。
  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:3
    3
    瘦肉洗净切成肉丝后放入小碗里,加入生抽、盐、淀粉拌匀略腌制五分钟。姜蒜去皮洗净切成丝,青椒切成小块备用。
  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:4
    4
    炒锅上火,倒入食用油烧热,下姜丝炒香后放入肉丝翻炒断生后盛出备用。
  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:5
    5
    另起锅,倒入食用油烧热,下蒜丝炒香后放入茶树菇翻炒熟。
  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:6
    6
    茶树菇炒熟后放入肉丝翻炒均匀。
  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:7
    7
    放入青椒翻炒翻炒。
  • 手撕茶树菇炒肉的做法步骤:8
    8
    调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅。

小窍门

炒菌类时大蒜要多放一些,这样味道更香。
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜  

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