“生拌油麦菜是老公最爱吃的，不知道是啥原因总吃不腻。生拌菜一定要把菜洗干净，用淘米水、盐水、碱水浸泡都可以降解蔬果表面残留的农药，蒜也可以起到杀菌的作用”

• 芝麻木耳拌瓜皮

• 拌豆皮

• 凉拌花生黑木耳

• 麻汁豇豆

• 凉拌长豆角

• 蒜拌苦苣

• 蒜拌野苋菜

• 捞汁手撕拌菜

• 橙粒爽凉粉

• 海带拌黄豆

• 糖醋苦菊

• 拍黄瓜

• 面包沙拉

• 糖醋藕片

• 酸辣蓑衣黄瓜

• 炝拌金针菇

• 鲜菇虾仁西兰花

• 凉拌西红柿