“超级简单的一道素食，夏末初秋的日子里，依然还是喜欢这样的清爽时蔬。芦笋的营养价值大家都知道，它也是最适合用白灼的健康方式来烹饪的一种蔬菜，清甜脆嫩；拿来搭配的也是水果为主料的色拉酱，清爽而不甜腻。上上签的形式摆盘给餐桌增添一些趣味，相信小朋友也会很中意的。

这道菜其实我最主要介绍的是芒果沙拉酱，上次做过一次搭配蔬菜色拉后，觉得实在好吃，这次就单独拿来做个简单的搭配，很夏天的一种色拉酱，大家一定尝试一下，比起我之前做的蛋黄酱，实在是更简单又更健康的多，非常推荐！”

• 炝拌双耳

• 白灼青菜

• 豆豉烧豆腐

• 油淋茭白

• 五彩菌菇小炒

• 鲜树菇千页豆腐

• 酱烧杏鲍菇

• 剁椒金针菇

• 甜蜜香橙焗南瓜

• 杏鲍菇佐西兰花浓汁

• 油焖辣椒小土豆

• 极品四季豆

• 黑椒煎菌菇

• 醋溜土豆丝

• 家常焖茄子

• 凉拌长豆角

• 蒜拌苦苣

• 芝麻酥鸭