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杜仲栗子鸡汤的做法

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美天健康提示:暑气未退,防暑、祛湿、健脾胃仍是养生保健的主题,合理起居、防止着凉也很重要,而且不要急着吃肉类食物“贴秋膘”。如果你迫不及待非“贴”不可,那么也要注意荤素合理搭配,循序渐进的增加热量的摄入。
杜仲栗子鸡汤就是美天倡导所说的“健康贴秋膘”了,它还是一个抗衰老、延年益寿的一个好汤,能补肾活血、益气厚胃,温中益气,防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,最适宜在秋、冬季喝了:)

食材明细

主料
辅料
配料

杜仲栗子鸡汤的做法步骤

  • 杜仲栗子鸡汤的做法步骤:1
    1
    备材料
  • 杜仲栗子鸡汤的做法步骤:2
    2
    鸡切大块,红萝卜切块,栗子去皮,杜仲、陈皮泡洗一下
  • 杜仲栗子鸡汤的做法步骤:3
    3
    把杜仲、陈皮、水与鸡块放汤煲内先煲30分钟左右
  • 杜仲栗子鸡汤的做法步骤:4
    4
    30分钟后加入红萝卜与栗子
  • 杜仲栗子鸡汤的做法步骤:5
    5
    加盖小火煲1.5个小时
  • 杜仲栗子鸡汤的做法步骤:6
    6
    汤成后加入适量的盐
  • 杜仲栗子鸡汤的做法步骤:7
    7
    再煲5分钟左右,关火,可以装碗了
来自 美食天下 火镀红叶 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   产妇   冬季食谱   午餐  

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