【营养靓汤】——茶树菇煲鸡
茶树菇煲鸡的做法步骤
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1准备所需材料。 -
2将茶树菇清洗干净,用温水泡半小时。 -
3鸡肉洗净剁成两大块,猪展肉、猪骨洗净切小块,姜去皮切5片。 -
4锅内加水烧开,放入鸡肉、猪展肉、猪骨焯烫去血水。 -
5然后捞起洗净。 -
6将鸡肉、猪展肉、猪骨、姜片放入烫煲中。 -
7加入泡浸好的茶树菇。 -
8倒入泡茶树菇的水。 -
9再加入适量的清水。 -
10坐炉子上开大火煲开,转小火煲2小时。 -
11加入适量的盐即可。 -
12成品
小窍门
茶树菇还含有丰富的植物纤维素,能吸收汤中多余的油份,使汤水喝起来更清爽不油腻。这道菜成品口感汤水清爽甜美,鸡肉鲜嫩,茶树菇吃起来也是爽脆可口。
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