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虾干焖节瓜的做法

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节瓜消暑去湿益胃之余,又没有冬瓜的寒凉,是夏季颇佳的去暑瓜类。它不但可与猪骨或鲫鱼煲出一煲美味消暑靓汤,还可与各种肉类、干货配出各式菜肴,可谓百搭。虾干焖节瓜是一款粤式家常菜,既健康又清爽可口,老少皆宜。

食材明细

主料
辅料
配料

虾干焖节瓜的做法步骤

  • 虾干焖节瓜的做法步骤:1
    1
    节瓜去皮去囊切件;虾干事先浸泡好,姜切片,蒜切蒜茸备用。
  • 虾干焖节瓜的做法步骤:2
    2
    锅内加入沸水煮开倒入切好的节瓜,加入10g的盐大火煮3分钟至软透然后捞起过凉水备用。
  • 虾干焖节瓜的做法步骤:3
    3
    热锅下油,爆香姜片和蒜,直接倒入虾干煸炒。
  • 虾干焖节瓜的做法步骤:4
    4
    炒香后倒入适量清水兑入调味料放入节瓜一同焖制。
  • 虾干焖节瓜的做法步骤:5
    5
    最后焖制完成勾个薄芡即可出锅。

小窍门

蒜和姜煸炒不能过火,虾干要浸泡软,充分煸香,焖制必须要焖透使它的味道充分挥发出来从而让节瓜吸收其香味。
来自 美食天下 膳道kitchendao 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜  

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